| Datum: | Sobota, 11. Listopad 2023 - 9:00 - 10:30 |
|---|---|
| Cena: | 390,-/osoba |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Praktikujete dlouho, ale na lekcích se ke stojkám ne a ne dostat. Nebo to chcete jen zkusit, ale sami nemáte odvahu. Přijďte se navzájem podpořit na stojkový workshop. Postupně budeme objevovat různé typy stojek. Bez stresu, obav z neúspěchu, pro radost. Každý podle vlastních možností. Těším se na všechny. |
| Datum | Název |
|---|---|
| 12.12 18:30 - 20:00 | Zvuková lázeň pro klidné spaní |
| 15.12 18:30 - 20:30 | Ženský kruh - Vděčnost |
| 02.01 18:30 - 20:30 | Rituál - novoroční kompas |
| 09.01 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma močový měchýř |
| 16.01 18:30 - 20:30 | Workshop s mentálním koučem - Tajemství života bez prokrastinace |
| 18.01 18:00 - 20:00 | Ženský kruh - nalaď se na rok 2026 |
| 25.01 15:00 - 17:00 | Acro jóga - párová akrobacie |
| 06.02 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma ledviny |
| 08.02 18:00 - 20:00 | Ženský kruh - Můj přítel strach |
| 22.02 09:30 - 12:30 | Face tejpování |
Lekce, která propojuje funkční posilování s principy pilates. V úvodu rozhýbeme tělo a napojíme se na dech, poté se zaměříme na aktivaci středu těla, na kterou navážeme posilováním celého těla. Hodinu zakončíme vědomým protažením a zklidněním. Čeká nás mix síly a prvků pilates, který nám pomůže nejen tvarovat postavu, ale i budovat zdravé, funkční tělo, ve kterém se budeme budeme cítit silně a sebevědomě.