| Datum: | Sobota, 11. Listopad 2023 - 9:00 - 10:30 |
|---|---|
| Cena: | 390,-/osoba |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Praktikujete dlouho, ale na lekcích se ke stojkám ne a ne dostat. Nebo to chcete jen zkusit, ale sami nemáte odvahu. Přijďte se navzájem podpořit na stojkový workshop. Postupně budeme objevovat různé typy stojek. Bez stresu, obav z neúspěchu, pro radost. Každý podle vlastních možností. Těším se na všechny. |
| Datum | Název |
|---|---|
| 17.01 18:15 - 19:45 | Workshop Aerial hoop |
| 01.02 14:00 - 17:00 | Workshop Tečkovaná relaxace – Tečkované mandaly |
| 07.02 18:15 - 19:45 | Workshop Základy mindfulness: čeho si nevšímáte, s tím nic neuděláte |
| 21.02 18:15 - 19:45 | Workshop Aerial hoop |
| 23.02 15:00 - 17:00 | Workshop Acro jóga - párová akrobacie |
| 14.03 18:15 - 19:45 | Workshop Aerial hoop |
| 28.03 18:30 - 20:00 | Jarní prodloužená lekce Jin jógy s esenciálními oleji - téma probuzení a smysluplné detoxikace |
Při této lekci budeme praktikovat jógu s pomůckou, tedy kolečkem. Lekce jsou vhodné jak pro začátečníka, tak pokročilého, protože tento wheel nám některé pozice dokáže zjednodušit, některé naopak udělat těžší. Zlepšujeme také balanc a koordinaci pohybu. V rámci hodin budeme kolečko používat i na masáže, takže si nejen zacvičíme, ale krásně si promasírujeme jednotlivé části těla.