| Datum: | Sobota, 11. Listopad 2023 - 9:00 - 10:30 |
|---|---|
| Cena: | 390,-/osoba |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Praktikujete dlouho, ale na lekcích se ke stojkám ne a ne dostat. Nebo to chcete jen zkusit, ale sami nemáte odvahu. Přijďte se navzájem podpořit na stojkový workshop. Postupně budeme objevovat různé typy stojek. Bez stresu, obav z neúspěchu, pro radost. Každý podle vlastních možností. Těším se na všechny. |
| Datum | Název |
|---|---|
| 12.12 18:30 - 20:00 | Zvuková lázeň pro klidné spaní |
| 15.12 18:30 - 20:30 | Ženský kruh - Vděčnost |
| 02.01 18:30 - 20:30 | Rituál - novoroční kompas |
| 09.01 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma močový měchýř |
| 16.01 18:30 - 20:30 | Workshop s mentálním koučem - Tajemství života bez prokrastinace |
| 25.01 15:00 - 17:00 | Acro jóga - párová akrobacie |
| 06.02 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma ledviny |
| 22.02 09:30 - 12:30 | Face tejpování |
| 06.03 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma žlučník |
| 03.04 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma játra |
Lekce jsou jemnější a vedené v klidném tempu. Na začátku každé lekce věnujeme pozornost dechu, budeme se učit dýchat tak, aby náš dech podporoval správnou svalovou souhru, zapojejí hlubokého stabilizačního systému páteře. Mým záměrem je abyste z lekcí odcházeli napřímení a příjemně vyladění. V jógových pozicích protáhneme a posílíme celé tělo. Záda, střed těla a dech však budou hrát prim. Můžeme se na páteř dívat jen jako na naší hlavní fyzickou oporu, ale můžeme ji také vnímat jako místo, kde proudí hlavní energetické dráhy. V každém případě stojí za to ji opečovávat. Lekce jsou vhodné téměř pro každého i pro ženy od 15. týdne fyziologického těhotenství (které prosím hlašte).