| Datum: | Sobota, 11. Listopad 2023 - 9:00 - 10:30 |
|---|---|
| Cena: | 390,-/osoba |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Praktikujete dlouho, ale na lekcích se ke stojkám ne a ne dostat. Nebo to chcete jen zkusit, ale sami nemáte odvahu. Přijďte se navzájem podpořit na stojkový workshop. Postupně budeme objevovat různé typy stojek. Bez stresu, obav z neúspěchu, pro radost. Každý podle vlastních možností. Těším se na všechny. |
| Datum | Název |
|---|---|
| 05.12 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma tlusté střevo |
| 12.12 18:30 - 20:00 | Zvuková lázeň pro klidné spaní |
| 15.12 18:30 - 20:30 | Ženský kruh - Vděčnost |
| 02.01 18:30 - 20:30 | Rituál - novoroční kompas |
| 09.01 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma močový měchýř |
| 16.01 18:30 - 20:30 | Workshop s mentálním koučem - Tajemství života bez prokrastinace |
| 25.01 15:00 - 17:00 | Acro jóga - párová akrobacie |
| 06.02 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma ledviny |
| 22.02 09:30 - 12:30 | Face tejpování |
| 06.03 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma žlučník |
Lekce, kde se spojuje jóga s pilates - síla, plynulost a klid. Zažij lekci, která propojuje dech s pohybem a přináší harmonii mezi tělem a myslí. Plynulé přechody mezi cviky, vědomé zapojení svalů a správná technika dechu pomáhají komplexně posílit tělo, zlepšit držení a zvýšit flexibilitu i rovnováhu. Jogalates ulevuje od napětí, pomáhá předcházet bolestem zad a přetížení kloubů. Pravidelným cvičením získáš nejen sílu a stabilitu, ale i vnitřní klid, energii a sebevědomí, které se projeví i v každodenním životě.