| Datum: | Sobota, 11. Listopad 2023 - 9:00 - 10:30 |
|---|---|
| Cena: | 390,-/osoba |
| Rezervace: | Rezervujte se |
| Popis: | Praktikujete dlouho, ale na lekcích se ke stojkám ne a ne dostat. Nebo to chcete jen zkusit, ale sami nemáte odvahu. Přijďte se navzájem podpořit na stojkový workshop. Postupně budeme objevovat různé typy stojek. Bez stresu, obav z neúspěchu, pro radost. Každý podle vlastních možností. Těším se na všechny. |
| Datum | Název |
|---|---|
| 07.11 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma plíce |
| 14.11 18:30 - 20:00 | Zvuková lázeň pro klidné spaní |
| 17.11 18:30 - 20:30 | Ženský kruh - Spokojená já |
| 23.11 09:30 - 12:30 | Face jóga |
| 23.11 14:00 - 17:00 | Face jóga |
| 28.11 18:30 - 20:00 | Aerial hoop (akrobacie na kruzích) |
| 29.11 15:00 - 17:00 | Acro jóga - párová akrobacie |
| 05.12 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma tlusté střevo |
| 12.12 18:30 - 20:00 | Zvuková lázeň pro klidné spaní |
| 09.01 18:30 - 20:00 | Rok s jin jógou a vůněmi - téma močový měchýř |
Těhotenství představuje v životě ženy velice významné období. Procházíte doposud neznámými proměnami jak na fyzické, tak psychické úrovni. Díky svým blahodárným účinkům Vám jóga může pomoci se s těmito změnami vyrovnat. Lekce pro budoucí maminky jsou vedené v jemném tempu a jsou zaměřené na celistvou péči o přetěžované partie. Dáme správnou oporu celé páteři, a pomůžeme tak vykompenzovat těhotenskou křivku. Pošleme sílu do dolních končetin, opečujeme oblast pánve a kyčlí a odlehčíme horní polovinu těla. Pomocí dechových technik, relaxací a afirmací se příjemně uvolníme a dostaneme se blíž k sobě a ke svému miminku. Pojďte objevit kouzlo jógy, která Vám může být užitečným a laskavým průvodcem na cestě ke spokojenému těhotenství, porodu a mateřství. Přinese Vám podporu, úlevu a pohlazení. Lekce těhotenské jógy jsou vhodné pro nastávající maminky po ukončeném prvním trimestru bez výraznějších komplikací.