Workshop Tečkovaná relaxace – Tečkované mandaly

Workshop

Kurzy

Workshop Tečkovaná relaxace – Tečkované mandaly

Datum:
Sobota, 19. Duben 2025 - 14:00 - 17:00
Cena:
500,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Přijďte si odpočinout a užít si tři hodiny tečkování mandal na Tečkovánky! V rámci kurzu budete mít na výběr z 20 originálních Tečkovánek, které si můžete vytečkovat podle své fantazie.

Co jsou Tečkovánky?
Tečkovánky jsou pracovní listy s tištěnými mandalami na černém nebo bílém podkladě, které slouží jako šablony pro tečkování akrylovými barvami. Velikosti 30x30cm. Stačí si vybrat vzor, začít tvořit, a vytvoříte nádhernou mandalu. Nepotřebujete mít zkušenosti, mít talent, tečkování je jednoduché,  relaxační.

Co vás čeká:

3 hodiny tvoření s kvalitními akrylovými barvami
K dispozici budou tečkovací nástroje k zapůjčení
Odnesete si domů svou vytečkovanou mandalu a spoustu inspirace
Cena: 500 Kč

Nezáleží na tom, zda jste v tvořiví, nebo máte zkušenosti – tečkování zvládne každý, je to skvělý způsob relaxace, určité meditace. 

Na začátku Vás naučíme techniku, vybereme si správnou kombinaci barev, uděláme popř. podklad a potom už se každý ponoří do tvorby.
 
Tečkování a tvorba mandaly je i  o ztišení, naladění se sama na sebe. 

Workshopy

Datum Název
22.02 09:30 - 12:30 Face tejpování
06.03 18:30 - 20:00 Rok s jin jógou a vůněmi - téma žlučník
03.04 18:30 - 20:00 Rok s jin jógou a vůněmi - téma játra

Naše lekce

Jóga pro zdravá záda

Lekce jsou jemnější a vedené v klidném tempu. Na začátku každé lekce věnujeme pozornost dechu, budeme se učit dýchat tak, aby náš dech podporoval správnou svalovou souhru, zapojejí hlubokého stabilizačního systému páteře. Mým záměrem je abyste z lekcí odcházeli napřímení a příjemně vyladění. V jógových pozicích protáhneme a posílíme celé tělo. Záda, střed těla a dech však budou hrát prim. Můžeme se na páteř dívat jen jako na naší hlavní fyzickou oporu, ale můžeme ji také vnímat jako místo, kde proudí hlavní energetické dráhy. V každém případě stojí za to ji opečovávat. Lekce jsou vhodné téměř pro každého i pro ženy od 15. týdne fyziologického těhotenství (které prosím hlašte).