Podzim je časem introspekce, vděčnosti a učení se, jak se sami u sebe se sebou cítit dobře a jak nalézat a neztrácet vnitřní klid a vyrovnanost. 

Listopad ovlivňuje naše plíce a celému podzimu vládne prvek kovu, a právě na to se v této speciální prodloužené lekci zaměříme. 

Na co se můžete těšit: 

- 1,5 hodinovou praxi jin jógy, doplněnou o vědomou inhalaci a koncentrační techniky, které nám pomohou se uzemnit (lekce je vhodná i pro začátečníky) 

- esenciální oleje pro podzimní období, které Vás budou provázet všemi ásánami a Vám nám oporou pro nadcházející podzimní čas

- povídání o tom, co nám přináší podzim a jeho měsíce - o stravě, bylinkách či vhodných esencích

- dozvíte se, jak pracovat s podzimním splínem či úzkostí abyste si podzim užili v celé jeho kráse