Workshop aerial hoop

Workshop

Kurzy

Workshop aerial hoop

Datum:
Pátek, 13. Prosinec 2024 - 18:15 - 19:45
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Už nevíš, co vyzkoušet? Zkus workshop aerial hoop- závěsnou akrobacii ve výšinách, obruč přivázanou ve vzduchu. Posílíš své tělo, ale zároveň v sobě najdeš ladnost. Prožijeme spolu hodinu a půl, ve kterých se protáhneme, zaposilujeme s pomocí kruhu a vrhneme se na prvky, které budou pro začátek jednodušší, ale zároveň krásné a zkusíme si i nějaký double. Prvky spojíme do krátké
sestavičky. Pokud Tě přesně tohle láká, neváhej a přihlas se. Budu se těšit.


Lenka (instruktorka chrudimského Tanečního a pohybového studia Emotion)

Instruktor: Lenka Blažková

Platba předem na bankovní účet.

Naše lekce

Jóga na dobrou noc

Pojďme se společně naladit na klidný závěr dne. Tato večerní lekce je zaměřená na jemnou jógu, vědomý dech a postupné uvolnění těla i mysli. V pomalejším tempu se protáhneme, zklidníme nervový systém a vytvoříme si prostor pro odpočinek. Součástí lekce bude i prodloužená závěrečná relaxace. Lekce je vhodná pro každého, kdo chce na chvíli zpomalit a připravit se na klidný spánek.