Jin jóga a hudební lázeň s Ora Rangi

Workshop

Kurzy

Jin jóga a hudební lázeň s Ora Rangi

Datum:
Pátek, 17. Květen 2024 - 19:00 - 20:30
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Pojďme se společně ponořit do jógové praxe jin jógy doprovázené zvukem, vibrací, frekvení a harmonií přírodních nástrojů z celého světa.

Jin jóga je jemná terpaeutická praxe, ktrerá nás vede hlouběji dovnitř sebe. Vyznačuje se pomalým tempem s pozicemi vleže a vsedě s delší výdrží. Klidná praxe trpělivosti, trénink mysli a těla, kdy dochází ke snížení stresu, revitalizaci tkání těla a zlepšení flexibility a pohyblivosti kloubů.

Hudební lázeň - zvuk je vibrace, která dokáže účinně proniknout ke vščem buňkám našeho těla, harmonizovat je a tím napomáhá našemu organismu dosáhnout celkové rovnováhy.

Společně s prací jin jógy podpoří  schopnost uvolnit se a věnovat pozornost sami sobě.

 

Lektoři: Ora Rangi

 

Platba bude probíhat předem na bankovní účet.

Naše lekce

Jóga pro zdravá záda

Lekce jsou jemnější a vedené v klidném tempu. Na začátku každé lekce věnujeme pozornost dechu, budeme se učit dýchat tak, aby náš dech podporoval správnou svalovou souhru, zapojejí hlubokého stabilizačního systému páteře. Mým záměrem je abyste z lekcí odcházeli napřímení a příjemně vyladění. V jógových pozicích protáhneme a posílíme celé tělo. Záda, střed těla a dech však budou hrát prim. Můžeme se na páteř dívat jen jako na naší hlavní fyzickou oporu, ale můžeme ji také vnímat jako místo, kde proudí hlavní energetické dráhy. V každém případě stojí za to ji opečovávat. Lekce jsou vhodné téměř pro každého i pro ženy od 15. týdne fyziologického těhotenství (které prosím hlašte).