Nabroušená cesta k cíli - jak na konzistentní disciplínu - workshop s mentálním koučem

Workshop

Kurzy

Nabroušená cesta k cíli - jak na konzistentní disciplínu - workshop s mentálním koučem

Datum:
Pátek, 20. Červen 2025 - 18:15 - 20:15
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Znáš to. Máš cíle, máš plány, máš motivaci... ale stejně to nějak nejde. Překvapivě.

Tenhle 2hodinovej workshop Nabroušená cesta k cíli ti ukáže, jak přestat snít a začít makat. Ale neboj, nebudu tě nutit vstávat ve 4 ráno a pít jenom zelený smoothie. Trochu reality prosím.

 

Co se naučíš?

  • Jak budovat návyky, které vydrží dýl než tvoje novoroční předsevzetí.
  • Jak zůstat disciplinovaný, i když máš den, kdy bys nejradši spálil všechny motivační knížky.
  • Jak se neupracovat k smrti a přitom dosáhnout svých cílů.
  • Jak se poučit z vlastních fuck-upů (kterých asi pár bude).

Odejdeš s:

  • Vlastním plánem, jak proměnit svoje cíle v akci (funkčnějším než: "Prostě to udělej!”).
  • Pochopením, jak balancovat mezi výzvou a schopnostmi, abys nezůstal trčet v zóně nudy nebo úzkosti.
  • Nástroji, jak přerámovat selhání ze "jsem totální loser" na "aspoň vím, co příště nedělat".
  • Strategií, jak využít kamarády k tomu, aby se ti cíle líp plnily.
  • Strategií, jak překonat strach, nejistotu a nesebevědomí.
  • Techniky pro budování konzistence a disciplíny i pro "lenocha" v nás.
  • Metody, jak se nezaseknout na "horské dráze" motivace.

Je to pro tebe, pokud:

  • Máš víc rozjetých projektů než vlasů na hlavě.
  • Tvoje to-do listy se množí rychleji než králíci.
  • Tvoje motivace má tendenci vypařit se rychleji než pára nad hrncem.
  • Chceš vybudovat konzistentní a udržitelný způsob, jak si žit svůj život na plno.

Co teda získáš?

Jasno.

Sebedůvěru.

Plán.

100+1 strategie, které můžeš používat.

 

Tak co, jdeš do toho? Workshop Nabroušená cesta k cíli čeká jen a jen na tebe a dalších 19 lidí. Protože pokud nezačneš teď, tak kdy jindy? Přihlaš se teď.

Workshopy

Datum Název
31.10 18:30 - 20:30 Workshop s mentálním koučem - Tajemství života bez prokrastinace
01.11 17:00 - 19:00 Ženský kruh
02.11 15:00 - 17:00 Acro jóga - párová akrobacie
07.11 18:30 - 20:00 Rok s jin jógou a vůněmi - téma plíce
14.11 18:30 - 20:00 Zvuková lázeň pro klidné spaní
17.11 18:30 - 20:30 Ženský kruh - Spokojená já
23.11 09:30 - 12:30 Face jóga
23.11 14:00 - 17:00 Face jóga
28.11 18:30 - 20:00 Aerial hoop (akrobacie na kruzích)
05.12 18:30 - 20:00 Rok s jin jógou a vůněmi - téma tlusté střevo

Naše lekce

Těhotenská jóga

Těhotenství představuje v životě ženy velice významné období. Procházíte doposud neznámými proměnami jak na fyzické, tak psychické úrovni. Díky svým blahodárným účinkům Vám jóga může pomoci se s těmito změnami vyrovnat. Lekce pro budoucí maminky jsou vedené v jemném tempu a jsou zaměřené na celistvou péči o přetěžované partie. Dáme správnou oporu celé páteři, a pomůžeme tak vykompenzovat těhotenskou křivku. Pošleme sílu do dolních končetin, opečujeme oblast pánve a kyčlí a odlehčíme horní polovinu těla. Pomocí dechových technik, relaxací a afirmací se příjemně uvolníme a dostaneme se blíž k sobě a ke svému miminku. Pojďte objevit kouzlo jógy, která Vám může být užitečným a laskavým průvodcem na cestě ke spokojenému těhotenství, porodu a mateřství. Přinese Vám podporu, úlevu a pohlazení. Lekce těhotenské jógy jsou vhodné pro nastávající maminky po ukončeném prvním trimestru bez výraznějších komplikací.