Workshop Aerial hoop

Workshop

Kurzy

Workshop Aerial hoop

Datum:
Pátek, 16. Květen 2025 - 18:15 - 19:45
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Už nevíš, co vyzkoušet? Zkus workshop aerial hoop- závěsnou akrobacii ve výšinách, obruč přivázanou ve vzduchu. Posílíš své tělo, ale zároveň v sobě najdeš ladnost. Prožijeme spolu hodinu a půl, ve kterých se protáhneme, zaposilujeme s pomocí kruhu a vrhneme se na prvky, které budou pro začátek jednodušší, ale zároveň krásné a zkusíme si i nějaký double. Prvky spojíme do krátké
sestavičky. Pokud Tě přesně tohle láká, neváhej a přihlas se. Budu se těšit.


Lenka (instruktorka chrudimského Tanečního a pohybového studia Emotion)

Instruktor: Lenka Blažková

Platba předem na bankovní účet.

Naše lekce

Jóga od základů do hloubky

Lekce je zaměřená na detailní pochopení jógových pozic. Vysvětlujeme správné nastavení těla, nejčastější chyby a jejich korekce. Vše vychází z principů fyzioterapie. Kombinujeme posilování, protažení a vědomou práci s tělem. Náročnější asány si rozebíráme krok za krokem, aby byl prostor opravdu pochopit techniku - ne ji jen provést. Zároveň nechybí ani jemné flow, které pomáhá vše propojit v pohybu. Lekce je vhodná pro každého, kdo chce jógu cvičit bezpěčně, vědomě a do hloubky - od základů až po pokročilejší pozice.