Workshop Bedra, kyčle? Nebolí!

Workshop

Kurzy

Workshop Bedra, kyčle? Nebolí!

Datum:
Sobota, 21. Říjen 2023 - 9:00 - 10:30
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Podíváme se na zoubek tomu, proč nás bolí bedra, jak to souvisí s kyčlemi a co udělat pro to, aby nás nic z toho nebolelo. Naučíte se, jak správně do vhodných pozic, které pomáhají. Osvojíte si jednoduché a efektivní cviky pro každodenní praxi. A zkusíme si i něco pro pokročilé. Využijeme dostupné pomůcky. Bločky a pásek vám po workshopu už doma zahálet nebudou. 

Workshopy

Datum Název
06.03 18:30 - 20:00 Rok s jin jógou a vůněmi - téma žlučník
29.03 18:00 - 20:00 Ženský kruh - Role a masky
03.04 18:30 - 20:00 Rok s jin jógou a vůněmi - téma játra
12.04 18:00 - 20:00 Ženský kruh - Role a masky
19.04 13:00 - 16:00 Face jóga
19.04 18:00 - 20:00 Ženský kruh - Emoce
17.05 18:00 - 20:00 Ženský kruh - Energie a radost
24.05 18:00 - 20:00 Ženský kruh - Energie a radost
14.06 18:00 - 20:00 Ženský kruh - Já - žena
21.06 18:00 - 20:00 Ženský kruh - Já - žena

Naše lekce

Jóga proti stresu

Lekce jógy proti stresu jsou vedeny v klidném tempu s důrazem kladeným na dýchaní a praktikování ásan, které zklidňují a harmonizují naše tělo i mysl. Stres a napětí se nejvíce hromadí v kyčlích a ramenou, právě proto, se lekce zaměřuje především na protažení a uvolnění těchto oblastí. Přijďte zapomenout na své starosti, povinnosti a vyčistit si hlavu při závěrečné relaxaci s meditací.