Workshop Jak na stojky bezpečně

Workshop

Kurzy

Workshop Jak na stojky bezpečně

Datum:
Sobota, 11. Listopad 2023 - 9:00 - 10:30
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Praktikujete dlouho, ale na lekcích se ke stojkám ne a ne dostat. Nebo to chcete jen zkusit, ale sami nemáte odvahu. Přijďte se navzájem podpořit na stojkový workshop. Postupně budeme objevovat různé typy stojek. Bez stresu, obav z neúspěchu, pro radost. Každý podle vlastních možností. Těším se na všechny. 

Workshopy

Datum Název
03.04 18:30 - 20:00 Rok s jin jógou a vůněmi - téma játra

Naše lekce

Zdravá záda - lekce s válci

Lekce je určena pro max. 9 cvičících, pro které máme nachystané skvělé pomůcky: válce, míčky a overbally. Pomůcky používáme k masáži, protažení a samozřejmě také při cvičení, kde nám pomáhají lépe zapojit střed těla tj. hluboký stabilizační systém páteře. Cvičení je vedeno v klidném tempu a je vhodné pro začátečníky i pokročilé. Lekce nejsou vhodné pro těhotné.