Workshop muzikoterapeutická relaxace

Workshop

Kurzy

Workshop muzikoterapeutická relaxace

Datum:
Pátek, 25. Březen 2022 - 17:00 - 19:00
Cena:
300,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Základní technikou celostní muzikoterapie je prožitková relaxace, během níž účastníci leží a nechávají na sebe působit vibrace, hudbu a zvuky, jež vytváří sám muzikoterapeut hrou na nástroje s přirozeným laděním, jako jsou např. didgeridoo, tibetské mísy, šamanský buben, brumle, ústní harfa, koncovka. Právě ty mají jedinečnou schopnost vydávat tóny, které dokáží harmonizovat všechny tělesné systémy. Postupně dochází ke zklidnění a nastává relaxovaný stav. Zároveň se uvolňuje celé tělo účastníků a odchází z něj napětí a bolest.
Využijte možnosti udělat si čas jen sami na sebe. Přijďte si odpočinout, načerpat sílu a inspiraci.

lektoři: Ora Rangi

S sebou: pohodlné oblečení, polštářek, deku

Platba bude probíhat předem na bankovní účet. Budete informováni formou SMS.

Naše lekce

Pilates

Lekce propojující plynulý pohyb, vědomý dech, stabilitu a sílu. Na začátku tělo jemně rozhýbeme, poté se zaměříme na aktivaci středu těla a navážeme posilováním celého těla v kombinaci s balančními prvky, které podporují rovnováhu, koordinaci a funkční sílu. Lekci zakončíme protažením a zklidněním. Cvičení pilates tvaruje postavu, zlepšuje držení těla, zvyšuje flexibilitu a pomáhá budovat zdravé, funkční tělo.