Workshop muzikoterapeutická relaxace

Workshop

Kurzy

Workshop muzikoterapeutická relaxace

Datum:
Pátek, 25. Březen 2022 - 17:00 - 19:00
Cena:
300,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Základní technikou celostní muzikoterapie je prožitková relaxace, během níž účastníci leží a nechávají na sebe působit vibrace, hudbu a zvuky, jež vytváří sám muzikoterapeut hrou na nástroje s přirozeným laděním, jako jsou např. didgeridoo, tibetské mísy, šamanský buben, brumle, ústní harfa, koncovka. Právě ty mají jedinečnou schopnost vydávat tóny, které dokáží harmonizovat všechny tělesné systémy. Postupně dochází ke zklidnění a nastává relaxovaný stav. Zároveň se uvolňuje celé tělo účastníků a odchází z něj napětí a bolest.
Využijte možnosti udělat si čas jen sami na sebe. Přijďte si odpočinout, načerpat sílu a inspiraci.

lektoři: Ora Rangi

S sebou: pohodlné oblečení, polštářek, deku

Platba bude probíhat předem na bankovní účet. Budete informováni formou SMS.

Naše lekce

Jógalates

Lekce, kde se spojuje jóga s pilates -  síla, plynulost a klid. Zažij lekci, která propojuje dech s pohybem a přináší harmonii mezi tělem a myslí. Plynulé přechody mezi cviky, vědomé zapojení svalů a správná technika dechu pomáhají komplexně posílit tělo, zlepšit držení a zvýšit flexibilitu i rovnováhu. Jogalates ulevuje od napětí, pomáhá předcházet bolestem zad a přetížení kloubů. Pravidelným cvičením získáš nejen sílu a stabilitu, ale i vnitřní klid, energii a sebevědomí, které se projeví i v každodenním životě.