Workshop aerial hoop

Datum:	Pátek, 8. Prosinec 2023 - 18:15 - 19:45
Cena:	390,-/osoba
Rezervace:	Rezervujte se
Popis:	Už nevíš, co vyzkoušet? Zkus workshop aerial hoop- závěsnou akrobacii ve výšinách, obruč přivázanou ve vzduchu. Posílíš své tělo, ale zároveň v sobě najdeš ladnost. Prožijeme spolu dvě hodiny, ve kterých se protáhneme, zaposilujeme s pomocí kruhu a vrhneme se na prvky, které budou pro začátek jednodušší, ale zároveň krásné a zkusíme si i nějaký double. Prvky spojíme do krátké sestavičky. Pokud Tě přesně tohle láká, neváhej a přihlas se. Budu se těšit. Lenka (instruktorka chrudimského Tanečního a pohybového studia Emotion) Instruktor: Lenka Blažková Platba proběhne předem na bankovní účet. Budete informováni SMS.

Workshopy

Datum	Název
23.10 18:30 - 20:00	Když jóga tančí
30.10 18:30 - 20:00	Prodloužená lekce Jin jógy - Samhain
08.11 18:00 - 20:00	Ženský kruh
13.11 18:30 - 20:30	Péče o krční páteř (Jóga a fyzio workshop)
20.11 18:30 - 20:30	Jóga nidra – páteční večer hluboké relaxace
27.11 18:30 - 20:30	Mantrování - síla v sobě
28.11 14:00 - 17:00	Výroba Macramé
18.12 18:30 - 20:00	Prodloužená lekce jin jógy - Zimní slunovrat
15.01 18:30 - 20:30	Setkání se šamanskými bubny
23.01 13:00 - 16:00	Face jóga

Naše lekce

Jin jóga

JIN JÓGA – hluboké uvolnění a návrat k sobě Jin jóga je klidná, pomalá a hluboce regenerační lekce, která vás zve ke zpomalení a opravdovému odpočinku. Pozice jsou držené delší dobu a tělo je plně podepřené pomůckami, aby se mohlo bez tlaku a bolesti uvolnit. Lekce působí na hluboké vrstvy těla – fascie, klouby a nervový systém, zklidňuje mysl a pomáhá rozpustit napětí nahromaděné stresem i každodenním shonem. Jin jóga je ideální jako protipól k dynamickému životu, pro podporu regenerace, lepší spánek a vnitřní rovnováhu. Dopřejte si čas jen pro sebe – méně pohybu, více cítění.