Kurz Hormonální jógová terapie

Workshop

Kurz Hormonální jógová terapie

Datum:
Sobota, 26. Únor 2022 - 14:00 - Neděle, 27. Únor 2022 - 11:30
Cena:
2600,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Hormonální jógová terapie (HJT) pro ženy dle Dinah Rodrigues je dynamickým druhem jógy. Jedná se o holistickou a omlazující techniku, která obnovuje a zvyšuje hladinu tvorby hormonů, posiluje zejména vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu a nadledvinky. Pro zvýšení účinnosti se využívají dynamické ásány z hatha jógy a kundalini jógy (podle Svámi Šivánandy a linie Kalsa), intenzivní dechové techniky (pránajámu), mudry a bandhy (gesta rukou a tělesné uzávěry) a tibetskou techniku práce s energií. Cíle hormonální jógové terapie: na fyziologické úrovni znovu aktivuje tvorbu hormonů, snižuje intenzitu symptomů nejen menopauzy, ale také zabraňuje výskytu onemocnění způsobené nízkou hladinou hormonů, na tělesné úrovni posiluje svaly, napomáhá správnému držení těla a tvaruje naše tělo a posiluje kosti, na psychické úrovni pomáhá zvládat stres, odstraňuje nespavost a napravuje emoční nerovnováhy a v neposlední řadě na energetické úrovni aktivuje individuální energii.

Termíny: 26.2.2022 sobota 14:00 - 18:00, 27.2.2022 neděle 8:30 - 11:30

Rezervace na www.jogovanisjanou.cz

Lektorka: Jana Macháčková

 

Naše lekce

Jóga pro muže

Zaměříme  se na protahování problematických partií, které si většina mužů zkracuje posilováním nebo naopak sezením u počítače či přetěžuje namáhavou fyzickou prací.  Do lekcí budou zařazeny silovější pozice ale nezapomene si dopřát i relaxaci, kterou muži určitě ocení při svých náročných zaměstnání.  Přijďte si bez ostychu užít jógu.