Acro jóga - párová akrobacie

Workshop

Kurzy

Acro jóga - párová akrobacie

Datum:
Neděle, 4. Květen 2025 - 15:00 - 17:00
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Prosíme, přihlašujte se na tuto lekci nejlépe v párech. Jedna rezervace = jedna osoba. Tudiž pro pár je zapotřebí udělat dvě rezervace. :)

Ve 120 minutách, které společně strávíme, zapojíme každičký sval na těle. To ale není jediným lákadlem těchto lekcí. V jógových pozicích, kde jeden je oporou druhému, prohloubíte důvěru nejen v sebe, ale i ke svému partnerovi. Užijeme si společně protahování, párové cvičení a především spoustu zábavy. Přijďte s otevřeným srdcem a se zvědavostí k poznání, jaké je to létat.

Naše lekce

Jógalates

Lekce, kde se spojuje jóga s pilates -  síla, plynulost a klid. Zažij lekci, která propojuje dech s pohybem a přináší harmonii mezi tělem a myslí. Plynulé přechody mezi cviky, vědomé zapojení svalů a správná technika dechu pomáhají komplexně posílit tělo, zlepšit držení a zvýšit flexibilitu i rovnováhu. Jogalates ulevuje od napětí, pomáhá předcházet bolestem zad a přetížení kloubů. Pravidelným cvičením získáš nejen sílu a stabilitu, ale i vnitřní klid, energii a sebevědomí, které se projeví i v každodenním životě.